筋トレ

旦那が筋トレを再開しました やりだすとみっちりやります 仕事から帰ってきて8時ぐらいから長い時で10時まで😵 最近はプロテインが晩ごはん 週に一回はチートデイを作って頑張ってます でもそんなに食べれなくなって...